Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad
Explicación:
ya que eso te ayuda a que tu cuerpo rinda cuando lo necesitas ya que al no hacer ejercicio tu cuerpo de por cumplir algunas funciones
Respuesta:
es importante por que asi nos ejercitamos tambien ayudamos a nuestro cuerpo y a estar mas sanos
Explicación:
Respuesta:
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad
Explicación:
ya que eso te ayuda a que tu cuerpo rinda cuando lo necesitas ya que al no hacer ejercicio tu cuerpo de por cumplir algunas funciones