Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones. Dormir lo ayuda a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación con las personas.
El tiempo de sueño es importante debido a que este es el que se encarga de hacer descansar las funciones cerebrales las cuales usas al estar despierto.
Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones. Dormir lo ayuda a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación con las personas.
Explicación:
El tiempo de sueño es importante debido a que este es el que se encarga de hacer descansar las funciones cerebrales las cuales usas al estar despierto.