¿por qué es importante el consumo de verduras y vegetales?
doy corona y sigo, miren mi perfil que también voy a hacer más preguntas :D
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Las frutas y verduras son importantes componentes de una dieta saludable y su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades, como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad. La Asociación Americana del Corazón y otros organismos internacionales recomiendan que nuestra dieta incluya 5 o más porciones de frutas y verduras al día.
Respuesta:
Es importante por que estas nos proporcionan mucha salud ya que contienen minerales, fibra y vitaminas aparte de eso gracias a las verduras y frutas podemos prevenir algunas enfermedades como la diabetes, cáncer y la obesidad.
Explicación:
Espero que te ayude :D