¿Por qué crees que la actividad física debe ser variada?
porfavor es para ahora doy coronita
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Hola crack
Respuesta:
Bueno las actividades físicas deben ser variadas para el cuerpo se desarrolle en una forma correcta y al mismo tiempo , ya que si no variamos las actividades físicas nuestro cuerpo se desarrollara desigual.
saludos :)
La actividad física debe ser variada para estimular distintas zonas de nuestro cuerpo y para desarrollar todas nuestras capacidades físicas.
Nuestro organismo tiende a lograr el equilibrio al cabo de algunas semanas de haber comenzado un régimen de entrenamiento. Es por ello, que debemos incrementar el nivel de actividad física o bien, irnos por distintas prácticas deportivas que ofrezcan beneficios complementarios como la natación, el ciclismo, atletismo, entre otras.
De esta manera, si llevamos a cabo con regularidad alguna actividad física de nuestra preferencia, así como un régimen de alimentación y descanso adecuado, nos aseguramos una mejor calidad de vida.
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