Si bien la obesidad, ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman con el ejercicio y las actividades diarias normales, existen diversos factores que la generan. Por lo qué, el cuerpo almacena ese exceso de calorías en forma de grasa.
Algunas causas de la obesidad,son:
La mala alimentación.
Falta de educación nutrimental.
Sedentarismo.
No respetar los horarios de comida.
Falta de ingesta de frutas y verduras.
Consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
La depresión o baja autoestima.
Falta de ejercicio.
Es muy común que las personas con obesidad sufran distintos trastornos psicológicos, como depresión, baja autoestima y desórdenes de la alimentación. Al mismo tiempo, son también blanco de discriminación que afecta de distintas formas y de manera duradera su calidad de vida.
Podemos evitar es sobrepeso u obesidad Realizando una alimentación equilibrada y planificada. Evitando el exceso de bocadillos, refrescos y dulces. Aumentando la ingesta de frutas, verduras, lácteos, legumbres o cereales integrales. Haciendo ejercicio regularmente, u entre otros.
Respuesta:
por el exceso de comida sin restriccion, por no hacer ejercicio,lo podríamos ir bajando ese exceso de peso con ejercicio, caminar , comer saludable
Explicación:
keit
Respuesta:
Si bien la obesidad, ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman con el ejercicio y las actividades diarias normales, existen diversos factores que la generan. Por lo qué, el cuerpo almacena ese exceso de calorías en forma de grasa.
Algunas causas de la obesidad, son:
Es muy común que las personas con obesidad sufran distintos trastornos psicológicos, como depresión, baja autoestima y desórdenes de la alimentación. Al mismo tiempo, son también blanco de discriminación que afecta de distintas formas y de manera duradera su calidad de vida.
Podemos evitar es sobrepeso u obesidad Realizando una alimentación equilibrada y planificada. Evitando el exceso de bocadillos, refrescos y dulces. Aumentando la ingesta de frutas, verduras, lácteos, legumbres o cereales integrales. Haciendo ejercicio regularmente, u entre otros.
Espero haberte ayudado! :)