¿ podemos alimentarnos solo de frutas y verduras ?¿por que?.... Question from @ayni1

lupitahp0231 Claro por que son alimentos naturales pero es mejor comer de todo tanto como carnes pollo frutas y verduras pero siempre con cuidado no te exedas mucho en las grasas

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Yeirys Claro, porque no, las frutas y verduras tienen nutrientes que necesita el cuerpo humano, aunque tambien se necesita el consumo de carnes, granos, entre otros alimentos.
Frutas y vegetales (incluye frutas y vegetales frescos, congelados, secos, en la lata y en jugo) Beneficios :Vitaminas, minerales y fibras
Carbohidratos (incluye pan, arroz, pasta y papa) Beneficios:Energía, fibras, y minerales y vitaminas
Carne, pescado, huevos y granos (incluye carne fresca, pescado fresco y en lata, huevos, frutos secos y legumbres) Beneficios:Proteínas, vitaminas y minerales
Leche y productos lácteos (incluye leche, queso y yogur) Beneficios:Proteínas y calcio
Alimentos con grasas y azúcar (incluye tortas, galletas y gaseosas)Beneficios: Energía
ME EXTENDI MUCHO PERO PARA ACLARAR MEJOR ;D
Espero que te sirva

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