Podaj przykłady różnych diet (chodzi o nazwy, myśle że 7-9 wystarczy) i scharakteryzuj jedną z nich (w miare zwięźle, ale dokładnie - z czego się składa, dla kogo jest przeznaczona, jakich składników dostarcza itp.)
Z góry dzięki za porządne prace :)
More Questions From This User See All
Dieta 1000 kalori-Głównym założeniem planu 1000 jest ograniczenie dziennej dawki kalorycznej przy jednoczesnym dostarczaniu organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Dieta opiera się na spożywaniu posiłków często, lecz w niewielkich ilościach. Śniadanie nie powinno przekraczać 200 kalorii, drugie śniadanie – 150, obiad – 350, podwieczorek – 100 zaś kolacja (którą jemy najpóźniej o godzinie 19:00) – 200. Należy pić co najmniej 2 litry wody mineralnej dziennie – wypełnia ona żołądek i jest najlepszym środkiem na głód.
Pewną niedogodnością diety 1000 jest konieczność śledzenia tabel kalorycznych. Obecnie wiele programów odchudzających skupia się raczej na kontrolowani indeksu glikemicznego lub przestrzeganiu zasad niełączenia danych grup produktów. Diecie 1000, mimo nieco już może odchodzących do lamusa założeń, nie można jednak odmówić skuteczności i łatwości stosowania.
Dietra Dukana
Dieta 7 dni
Dieta Bananowa
Dieta Jogurtowa
Dieta Andersona
Dieta Orientalna
Dieta Turbo
Dieta Ziemniaczana