Question

podaj 3 argumenty potwierdzające że uprawianie sportu,codzienne ćwiczenia służą zdrowiu

Answer 1

1. Jest sie zdrowszym.

 2. ma sie silniejszy organizm.

3.Jest się wyćwiczonym ..

Answer 2

Uprawianie sportu i codzienne ćwiczenia służą zdrowi gdyż:

1.dzieki temu możemy zachowac szczupłą sylwetkę.

2. ćwiczenia na świeżym powietrzu wykonywane regularnie) z czasem przyczyniają się do zwiększenia pojemności życiowej płuc, we krwi krąży więcej tlenu, który docierając do wszystkich tkanek usprawnia ich działanie, podnosząc poziom podstawowej przemiany materii. Zwiększony przepływ krwi powoduje zwiększenie się liczby naczyń krwionośnych, przez co szybciej z organizmu usuwane są substancje szkodliwe.

3.ruch doskonale wpływa na naszą psychikę, nie tylko poprzez poprawę ukrwienia mózgu ale w czasie ruchu skupiamy się na pracy naszych mięśni, co znakomicie odstresowuje po ciężkim dniu w pracy czy szkole.