Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
1. Senam Artistic
2. Terbuka ke samping kanan dan kiri
3. Pull up bar
4. Kedua tangan
5. Berdiri dengan lutut mengeper
6. Matras
Maaf jika ada kesalahan
Halo! aku akan menjawab pertanyaan diatas :)
baca dengan baik ya supaya tidak salah paham.
Pembahasan:
Senam lantai atau yang sering disebut dengan senam bebas ini, sesuai dengan namanya memiliki gerakan yang dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Sama seperti olahraga lainnya, berbagai gerakan senam ini memberikan manfaat untuk tubuh dan aman jika dilakukan dengan teknik yang benar.
Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki terbuka lebar ke kiri dan ke kanan ketika berada di udara. Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai.
Pull up merupakan salah satu gerakan dalam meningkatkan kinerja otot pada otot punggung. Alat yang dapat di gunakan pada saat melakukan latihan menggantungkan badan atau pull up yaitu palang besi yang mana pull up sendiri di lakukan untuk memperkuat otot bagian tubuh belakang kita serta dada kita.
Tumpuan yang digunakan pada saat lompat jongkok adalah tangan dan kaki.
Guling depan atau forward roll. Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan kedepan dengan bentuk membulat seperti roda. Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan tubuh bagian atas dan belakang, seperti tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang manfaat gerakan melewati peti lompat dalam lompat kangkang brainly.co.id/tugas/21265120
Materi tentang senam lantai: brainly.co.id/tugas/23021180
Materi tentang alat yang dapat di gunakan pada saat melakukan latihan menggantungkan badan atau pull up brainly.co.id/tugas/27356149
Materi tentang tumpuan yang dapat digunakan pada saat lompat jongkok brainly.co.id/tugas/26808621
Materi tentang cara melakukan rangkaian gerakan roll depan dengan awalan berdiri brainly.co.id/tugas/21969345
Detil jawaban
Kelas: 8
Mapel: Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan
Kata kunci: jenis-jenis senam lantai