Question

1) perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada..
a. cara kaki menapak
b. kecondongan badan
c. panjang langkah
d. memasuki garis finish

2) yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah..
a. Langkah panjang
b. langkah melayang
c. langkah pendek
d. langkah menyilqng

3) pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus..
a. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
b. kedua kaki boleh melayang
c. satu kaki slalu kontak dengan tanah
d. tidak ada ketentuan

4) dibawah ini adalah teknik jalan cepat adalah..
a. start
b. teknik jalan cepat
c. finish
d. lankah kaki

5) Pada saat kedua kaki menyantuh tanah ,dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan ,merupakan gerakan jalan cepat fase..
a. tumpuan dua kaki
b. tarikan
c. relaksasi
d. dorongan

6) Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada diatas kaki penopang merupakan gerakan jalan cepat fase ..
a. tumuan dua kaki
b. tarikan
c. relaksasi
d. dorongan

7) tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki , merupakan gerakan jalan cepat fase..
a. tumpuan dua kaki
b. tarikan
c. relaksasi
d. dorongan

8) pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan..
a. langkah kaki
b. panjang langkah
c. kecondongan badan
d. gerak ke depan

9) letakkan tangan lebih besar sedikit dari lebar bahu ,jari jari dan ibu jari membentuk huruf v terbalik .hal ini merupakan start jongkok aba aba..
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya

10) kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah..
a. start/pertolakan
b. panjang langkah kaki
c. kecondongan badan
d. koordinasi gerakan

tolong yaa

Answer 1

Mungkinn ya.
1.A
2.B
3.A

8.A

Answer 2

1c panjqng labgkah
2a. langkah panjang