Penjelasan gangguan psikologi cemas berlebihan. dan cara megatasinya
hennykholifah
Cemas berlebihan:kondisi dimana seseorang mengalami ketakutan yg tdk realistis atau merasa terancam ketika merespon sesuatu yg sebenarnya tdk sungguh-sungguh mengancam.
cara mengatasinya: -menganalisis kecemasan -menentukan penyebab internal(dari diri sendiri) -mengelola kecemasan
cara paling ampuh adalah menghentikan pemikiran negatif dan mengalihkan perhatian~
cara mengatasinya:
-menganalisis kecemasan
-menentukan penyebab internal(dari diri sendiri)
-mengelola kecemasan
cara paling ampuh adalah menghentikan pemikiran negatif dan mengalihkan perhatian~