Para saber si una dieta esta balanceada debemos considerar
1) El tipo de alimentos y las porciones que recomienda la pirámide nutricional.
2) Conocer la cantidad de calorías que debemos consumir dependiendo de nuestra edad, sexo y actividad física que realizamos.
por favor ayúdenme es para mi tarea
1) El tipo de alimentos y las porciones que recomienda la pirámide nutricional.
2) Conocer la cantidad de calorías que debemos consumir dependiendo de nuestra edad, sexo y actividad física que realizamos.
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Gab1to
La respuesta a tu pregunta es la primera. No es una dieta balanceada el comer menos sino el saber que comemos y eso lo encontramos en la pirámide nutricional
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