Question

Para que sirve el calentamiento fisico

Answer 1

Son ejercicios previos que debes de hacer para ir acondicionando el cuerpo para que resista sin producirse algún daño por ejercitamiento mas rudo. Es decir, son ejercicios suaves que poco a poco van a ir calentando el cuerpo y una vez que ya esté caliente, se inician rutinas de ejercitamiento mas fuertes que de no calentar podrían lesionar algún musculo o tendón de tu cuerpo