Warzywa i owoce zawierają dużo cennych witamin, które są potrzebne dla naszego organizmu. Brak ich może spowodować choroby.
Witamina C odpowiada za przede wszystkim odporność organizmu. Jeśli nam jej brak, łatwiej jest nam zachorować na grypę lub przeziębić się.
Rolą witaminy A jest to, że dzięki niej widzimy prawidłowo, poprawia się nam koloryt skóry oraz skóra jest chroniona od promieni UV.
Witaminę D zawierają: tran, wątroba, masło, jaja, mleko, mięso. Odpowiada ona za wchłanianie wapnia. Witaminę E zawierają produkty roślinne, które zapewniają nam bezpieczeństwo od miażdzycy oraz chorób serca. Ponadto pomaga w leczeniu męskiej bezpłodności. Witaminę K zawiera dużo warzyw odpowiadających za krzepnięcie krwi. Witamina B2 to ryboflawima, która odpowiada za m. in. przemianę białek i węglowodanów.
Jabłko. Jabłko jest owocem. najczęściej ma kolor zielony i czerwony. Są bardo dobre. Są w kształcie serduszka. rosną na drzewach. Kiedy są czerwone zrywamy je. Można je jeść i są bardzo zdrowe.
Warzywa i owoce zawierają dużo cennych witamin, które są potrzebne dla naszego organizmu. Brak ich może spowodować choroby.
Witamina C odpowiada za przede wszystkim odporność organizmu. Jeśli nam jej brak, łatwiej jest nam zachorować na grypę lub przeziębić się.
Rolą witaminy A jest to, że dzięki niej widzimy prawidłowo, poprawia się nam koloryt skóry oraz skóra jest chroniona od promieni UV.
Witaminę D zawierają: tran, wątroba, masło, jaja, mleko, mięso. Odpowiada ona za wchłanianie wapnia. Witaminę E zawierają produkty roślinne, które zapewniają nam bezpieczeństwo od miażdzycy oraz chorób serca. Ponadto pomaga w leczeniu męskiej bezpłodności. Witaminę K zawiera dużo warzyw odpowiadających za krzepnięcie krwi. Witamina B2 to ryboflawima, która odpowiada za m. in. przemianę białek i węglowodanów.
Jabłko. Jabłko jest owocem. najczęściej ma kolor zielony i czerwony. Są bardo dobre. Są w kształcie serduszka. rosną na drzewach. Kiedy są czerwone zrywamy je. Można je jeść i są bardzo zdrowe.