Question

Olahraga
untuk mendapatkan gerakan handstand yang baik maka kita harus ?

Answer 1

Untuk yang susah mengangkat badan untuk handstand dapat menggunakan bantuan tembok dan matras sehingga tidak terlalu menyakiti badan terutama kepala, jika sudah terbiasa melakukan handstand dapat dilakukan tanpa matras dan bantuan tembok.

Answer 2

Jadi kalau kita mau melakukan headstand pertama kita hatus pemanasan terutama pada tangan dan leher lalu kita harus menyiapkan matras jika ingin empuk,pertama bersikap seperti lilin lalu perlahan tapi pasti dengan bantuan kedua tangan kepala berada di bawah dan kaki berada di atas dan harus ada pengawasnya,kan bahaya kalau cidera...
semoga membantu,jadikan jawabanku terbaik yaa