Obwód równoległoboku ABCD wynosi 40cm. Jeden z boków jest 3 razy dłuższy od drugiego. Dłuższa przekątna równoległoboku wraz z dwoma sąsiadującymi bokami tworzy trójkąt o polu 30 cm^{2} . Oblicz długość wysokości równoległoboku opuszczonej na dłuższy bok :>