observa las siguientes imagebes y escribe los nutrientes que aportan cada uno ES PARA HOY AYUDAAAAAAAAAAA
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platano ,potásico, magnesio, acido fólico
legumbres: Fósforo, cobre, hierro, calcio y magnesio
Explicación:
Respuesta:
La banana también aporta vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 -ácido fólico- y E, el potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio
la carne Aporta en mayor proporción vitaminas como B6 y B12, además de vitamina A. También posee pequeñas cantidades de otras vitaminas como vitamina E, el ácido pantoténico y la biotina
Las uvas son ricas en antioxidantes, su índice glucémico no es alto, sino medio; son ricas en fibra en hidratos de carbono (17%) de rápida asimilación; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio
el pescado aporta: vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar y cloro
La sandia es rica en vitaminas B, necesarias para la producción de energía. Son una buena fuente de vitamina B6, B1 y también son una buena fuente de magnesio y potasio.
la manzana es rica en fibra, vitaminas A y C, potasio, hierro, magnesio, flavonoides y calcio
zanahoria:Calorías: 39. Proteína: 1,25 g. Hidratos carbono: 6,9 g. Fibra: 2,6. Grasa total: 0,20 g. Calcio 27: 24 mg. Hierro: 0,47 mg. Yodo: 6,53 mg.
Explicación: