Se debe completar el cuadro con alimentos que nuestros familiares nos hayan dicho que contienen hierro:
Nombre de alimento y tipo de alimento
Carnes rojas: tipo proteína
Pescados y mariscos: tipo proteína
Quinoa: tipo cereal o pseudocereal
Espinaca: tipo vegetal
Lentejas: tipo legumbres
Brócoli y todos los vegetales de hoja verde: tipo vegetales
Consumir alimentos ricos en hierro es muy importante para la salud, ya que el hierro es esencial para que se forme la proteína hemoglobina, la cual es la encargada de transportar el oxígeno dentro de los glóbulos rojos a todo el cuerpo y de esa forma evitar la anemia.
Respuesta:
Nombre de alimento
Tipo
<3
Se debe completar el cuadro con alimentos que nuestros familiares nos hayan dicho que contienen hierro:
Nombre de alimento y tipo de alimento
Consumir alimentos ricos en hierro es muy importante para la salud, ya que el hierro es esencial para que se forme la proteína hemoglobina, la cual es la encargada de transportar el oxígeno dentro de los glóbulos rojos a todo el cuerpo y de esa forma evitar la anemia.
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