Respuesta:
alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas
fruta y jugo
leche y yogur
menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas
vegetales con almidón como papa y maíz
dulces y bocadillos como bebidas gaseosas, ponche de fruta, pasteles.
Respuesta:1cereales integrales.
2arroz integral.
3panes integrales.
4frutas.
5verduras.
6hortalizas.
7lácteos con bajo contenido de grasa.
8legumbres.
9almibares.
10gaseosas.
Explicación: espero te sirva.
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fruta y jugo
leche y yogur
menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas
vegetales con almidón como papa y maíz
dulces y bocadillos como bebidas gaseosas, ponche de fruta, pasteles.
Respuesta:1cereales integrales.
2arroz integral.
3panes integrales.
4frutas.
5verduras.
6hortalizas.
7lácteos con bajo contenido de grasa.
8legumbres.
9almibares.
10gaseosas.
Explicación: espero te sirva.