Las subáreas de la educación física son la aptitud física, el deporte y la recreación. La educación física forma parte de los currículos escolares en muchas partes del mundo. Es una parte fundamental para educar a los jóvenes a cuidar la salud física, a aprender a realizar actividades físicas y a practicar los deportes más comunes.
Aptitud física
Entre una de las subáreas de la educación física se encuentra la aptitud física.
Esta es la capacidad de satisfacer las demandas de energía diarias y todavía tener suficiente energía para responder a eventos no planificados. Esta capacidad incluye cinco componentes básicos:
Resistencia cardio-respiratoria –
Fuerza muscular
Resistencia muscular –
Flexibilidad
Composición corporal
Deporte
El deporte es otra de las subáreas de la educación física. La palabra deporte tiene sus orígenes en la idea de realizar una actividad para distraer de las presiones y rigores del día a día.
Su concepto implica toda actividad física que contribuya a la aptitud física, el bienestar mental y la interacción social. Este comprende normas o reglas y, en algunos casos, competencia.
Recreación
La recreación es más organizada que el simple juego, y generalmente implica actividades de ocio que requieren de una participación física activa.
Como una de las subáreas de la educación física, su objetivo es alcanzar el desarrollo de la salud integral de las personas.
Respuesta:
Las subáreas de la educación física son la aptitud física, el deporte y la recreación. La educación física forma parte de los currículos escolares en muchas partes del mundo. Es una parte fundamental para educar a los jóvenes a cuidar la salud física, a aprender a realizar actividades físicas y a practicar los deportes más comunes.
Aptitud física
Entre una de las subáreas de la educación física se encuentra la aptitud física.
Esta es la capacidad de satisfacer las demandas de energía diarias y todavía tener suficiente energía para responder a eventos no planificados. Esta capacidad incluye cinco componentes básicos:
Resistencia cardio-respiratoria –
Fuerza muscular
Resistencia muscular –
Flexibilidad
Composición corporal
Deporte
El deporte es otra de las subáreas de la educación física. La palabra deporte tiene sus orígenes en la idea de realizar una actividad para distraer de las presiones y rigores del día a día.
Su concepto implica toda actividad física que contribuya a la aptitud física, el bienestar mental y la interacción social. Este comprende normas o reglas y, en algunos casos, competencia.
Recreación
La recreación es más organizada que el simple juego, y generalmente implica actividades de ocio que requieren de una participación física activa.
Como una de las subáreas de la educación física, su objetivo es alcanzar el desarrollo de la salud integral de las personas.