Nombra actividades físicas, 5 por lo menos para los músculos de los brazos y otros 5 para las piernas.
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Explicación:
Actividades Físicas para Músculos de los Brazos:
- Extensión de Tríceps
- Fondo de Tríceps
- Elevación lateral de hombros
- Curl de bíceps
- Vuelos laterales con mancuernas
Actividades físicas para las Piernas:
- Sentadillas
- Zancadas alternas
- Puente
- Burpees
- Gemelos
Un gusto poder ayudarte!!!.