!NIEAKTUALNE!
Napisz plan treningu obwodowego.
PLIS MAM WYSŁAĆ DO 19.00 DAJĘ NAJ I 15 PKT :
BŁAGAM KASZOJAD Z W-F NAM NIE ODPUŚCI I MI PAŁĘ WSTAWI HELP MEE
Napisz plan treningu obwodowego.
PLIS MAM WYSŁAĆ DO 19.00 DAJĘ NAJ I 15 PKT :
BŁAGAM KASZOJAD Z W-F NAM NIE ODPUŚCI I MI PAŁĘ WSTAWI HELP MEE
Odpowiedź:
Czas ćwiczeń na każdej stacji: 40 sekund.
Czas przerwy między stacjami: 1 minuta.
Ilość serii: 3 serie.
Stacja 1: Pajacyki
Stacja 2: Pompki
Stacja 3: Brzuszki
Stacja 4: Skip A
Stacja 5: Skip C
Wyjaśnienie: Pomogłam Ci chyba, choć nieaktualne UwU