Aktywność fizyczna powinna być stosowana codziennie. Kilka skłonów, brzuszki, poranna gimnastyka, to wszystko pozwoli nam zachować zdrowie i dobrą kondycję.
Ciężko się nam wziąść za ćwiczenia, ale musimy pamiętać że, często aktywność fizyczna może być przyjemna. np. jazda na rowerze, lub pływanie na basenie. Każdy komu zależy na zdrowiu napewno nie zapomina o codziennym wysiłku.
Naprawdę warto poświęcić chwile czasu dla swojej formy :)
Aktywność fizyczna powinna być stosowana codziennie. Kilka skłonów, brzuszki, poranna gimnastyka, to wszystko pozwoli nam zachować zdrowie i dobrą kondycję.
Ciężko się nam wziąść za ćwiczenia, ale musimy pamiętać że, często aktywność fizyczna może być przyjemna. np. jazda na rowerze, lub pływanie na basenie. Każdy komu zależy na zdrowiu napewno nie zapomina o codziennym wysiłku.
Naprawdę warto poświęcić chwile czasu dla swojej formy :)
Pozdrowionka :D