napisz pytania i odpowiedzi dotyczące zdrowego odżywiania co powinno sie jesc 1 pytanie i minimum 2 odpowiedzi
napisz pytania i odpowiedzi dotyczące zdrowego odżywiania co powinno sie jesc 1 pytanie i minimum 2 odpowiedzi
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Czy dieta całkowicie pozbawiona cukrów i tłuszczów , jest zdrowa?
Nie, człowiek, żeby prawidłowo funkcjonować, powinien codziennie przyswajając określoną dawkę białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin, soli mineralnych i wody.
Ile posiłków dziennie jeść?
Najlepiej pięć - śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Małe porcje, co 2-3 godziny.
Ile porcji warzyw i/lub owoców należy codziennie jeść?
5 porcji warzyw i/lub owoców. Jedna porcja to mniej więcej tyle, ile zmieści się w jednej dłoni.