Napisz kilku zdaniową wypowiedź ma temat zdrowego trybu życia. Pliss na jutro ! Daje dużo punktów!
kadłens
Zdrowy tryb życia to bardzo ważna sprawa. Musimy pamiętać o ruchu i jedzeniu warzyw oraz owoców. Warzywao takie jak na przykład marchew może poprawić nam wzrok, a ruch naszą kondycję. Dzięki zdrowemu trybu życia, napewno poczujemy się lepiej i osiągniemy lepsze wyniki na wychowaniu fizycznym :) niewiem możę być coś takiego? :D
0 votes
Thanks 1
łydeczkiikolanka16
Aby prowadzić zdrowy styl życia należy codziennie dbać o odpowiednią dietę. Powinniśmy spożywać produkty z różnych grup żywności oraz dbać o urozmaicenie posiłków, tak aby codziennie dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych – białek, węglowodanów, tłuszczów, a także witamin i składników mineralnych. Odpowiednio zbilansowaną dietę należy połączyć z aktywnością fizyczną. Dzięki uprawianiu sportu mamy kontrolę nad naszą wagą ciała oraz zmniejszamy ryzyko zachorowania na różnego typu choroby. Trzeba znalaźć też czas na odpoczynek, spać minimum 8 godzin dziennie i unikać stresu. Nie należy również zwlekać z wizytami u lekarza. Powinniśmy wykonywać regularnie badania profilaktyczne, dzięki nim możemy zapobiec rozwojowi chorób lub wykryć je we wczesnym stadium.
1 votes
Thanks 1
More Questions From This User See All