El ejercicio aeróbico es un ejercicio físico que necesita de la exhalacion e inhalacion simplemente respirar

Ejercicio aeróbico.
Abarca los ejercicios más comunes como caminar, marchar, trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc. Tienen por objetivo conseguir mayor resistencia. Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno.
El ejercicio anaeróbico es el ejercicio físicoque comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como los sprints o ellevantamiento de pesas, mientras que elejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo. De todos modos, la primera etapa de cualquier ejercicio es anaeróbica.
El ejercicio aeróbico es un ejercicio físico que necesita de la exhalacion e inhalacion simplemente respirar

Ejercicio aeróbico.
Abarca los ejercicios más comunes como caminar, marchar, trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc. Tienen por objetivo conseguir mayor resistencia. Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno.
El ejercicio anaeróbico es el ejercicio físicoque comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como los sprints o ellevantamiento de pesas, mientras que elejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo. De todos modos, la primera etapa de cualquier ejercicio es anaeróbica.