lość porcji: 2. 2 banany700 ml (3 szkl.)mleka2 łyżkamiodu2/4 łyżeczkimielonej gałki muszkatołowej sposób przygotowania : W blenderze zmiksować na gładko banany z mlekiem, miodem i gałką muszkatołową. iii koktajl gotowy!
PRZEPIS na 4 takie kieliszki jak na zdjęciu.Lub 2 duże szklanki. 300ml mleka 2 łyżki jogurtu (użyłam grecki) 2 duże brzoskwinie 1 banan miód lub cukier dla osłody opcjonalnie (ja nie użyłam) 8 łyżek płatków orkiszowych trochę wrzątku 10 kostek lodu
Płatki orkiszowe zalałam w miseczce wrzątkiem tak aby tylko je pokryło .Zakryłam talerzykiem na jakieś 10min.Lekko ostudziłam tzn. przełożyłam na sitko i przelałam zimną wodą ale wy możecie poczekać jak ostygną.Płatki orkiszowe nie robią się w taka papkę jak owsiane. Do blendera wlałam mleko ,jogurt,płatki i zaczęłam miksowanie .Dodawałam pokrojone brzoskwinie i banan Na koniec dodałam kostki lodu chwilę jeszcze miksowałam ,aż lód całkowicie się rozkruszył Rozlałam do szklaneczek i dodałam jeszcze pokrojoną w cząstki brzoskwinie.
lość porcji: 2. 2 banany700 ml (3 szkl.) mleka2 łyżka miodu2/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej sposób przygotowania : W blenderze zmiksować na gładko banany z mlekiem, miodem i gałką muszkatołową. iii koktajl gotowy!
PRZEPIS na 4 takie kieliszki jak na zdjęciu.Lub 2 duże szklanki.
300ml mleka
2 łyżki jogurtu (użyłam grecki)
2 duże brzoskwinie
1 banan
miód lub cukier dla osłody opcjonalnie (ja nie użyłam)
8 łyżek płatków orkiszowych
trochę wrzątku
10 kostek lodu
Płatki orkiszowe zalałam w miseczce wrzątkiem tak aby tylko je pokryło .Zakryłam talerzykiem na jakieś 10min.Lekko ostudziłam tzn. przełożyłam na sitko i przelałam zimną wodą ale wy możecie poczekać jak ostygną.Płatki orkiszowe nie robią się w taka papkę jak owsiane.
Do blendera wlałam mleko ,jogurt,płatki i zaczęłam miksowanie .Dodawałam pokrojone brzoskwinie i banan
Na koniec dodałam kostki lodu chwilę jeszcze miksowałam ,aż lód całkowicie się rozkruszył
Rozlałam do szklaneczek i dodałam jeszcze pokrojoną w cząstki brzoskwinie.