na jutro mamy napisac na kartce 20 cwiczen rozgrzewkowych na w-f. pisze to pytanie w przedmiociue polski bo na tej stronie nie ma przedmiotu w-f
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
przysiady
pąpki
GANGNAM STYLE XD
bieg dookoła sali
rozgrzewanie nadgarstków i nóg
skłony
pajacyki
podciąganie się na drabinkach
brzuszki
skoki na jednej nodze
-skłony
-przysiady
-pompki
-krążenia ramion w przud i w tył (i druga ręka)
-kółka głową
-brzuszki
-krążenia bioder
-rozciągnięcia klatki piersiowej
-podskoki
mam nadzieje że się przyda