Istirahat merupakan cara yang paling ampuh dalam mengembalikan energi yang telah digunakan untuk kegiatan seharian penuh. istirahat juga dapat menurunkan stress
tubuh memerlukan istirahat karena supaya tubuh akan bugar , manjauhkan dari segalah penyakit ,badan akan bugar kembali saat sudah melakukan istirahat dan bisah melakukan kembali aktivitas sehari hari .
Istirahat merupakan cara yang paling ampuh dalam mengembalikan energi yang telah digunakan untuk kegiatan seharian penuh. istirahat juga dapat menurunkan stress
tubuh memerlukan istirahat karena supaya tubuh akan bugar , manjauhkan dari segalah penyakit ,badan akan bugar kembali saat sudah melakukan istirahat dan bisah melakukan kembali aktivitas sehari hari .