Lompat Vertikal: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat ke atas dan kembali turun ke tanah dengan gerakan vertikal. Pada saat lompat, tubuh melepaskan diri dari permukaan tanah dengan dorongan kuat menggunakan otot-otot kaki. Gerakan ini umumnya terjadi saat melakukan loncat tinggi atau loncat jauh.
Lompat Horizontal: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat dengan tujuan untuk mencapai jarak horizontal yang lebih jauh. Pada saat lompat, tubuh melepaskan diri dari permukaan tanah dan terbang ke depan dengan momentum yang dihasilkan dari dorongan awal.
Lompat Bersilang: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat dengan melewatkan satu kaki di depan kaki yang lainnya. Misalnya, saat melompati rintangan atau saat melakukan gerakan parkour. Lompat bersilang membutuhkan koordinasi tubuh yang baik untuk melewati hambatan dengan lancar.
Lompat dengan Putaran: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat dengan melakukan putaran di udara. Contohnya, saat melakukan loncat indah atau loncat tali. Putaran dapat dilakukan pada sumbu vertikal (menghadap ke atas atau ke bawah) atau sumbu horizontal (menghadap ke depan atau ke belakang).
Verified answer
Jawaban:
Lompat Vertikal: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat ke atas dan kembali turun ke tanah dengan gerakan vertikal. Pada saat lompat, tubuh melepaskan diri dari permukaan tanah dengan dorongan kuat menggunakan otot-otot kaki. Gerakan ini umumnya terjadi saat melakukan loncat tinggi atau loncat jauh.
Lompat Horizontal: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat dengan tujuan untuk mencapai jarak horizontal yang lebih jauh. Pada saat lompat, tubuh melepaskan diri dari permukaan tanah dan terbang ke depan dengan momentum yang dihasilkan dari dorongan awal.
Lompat Bersilang: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat dengan melewatkan satu kaki di depan kaki yang lainnya. Misalnya, saat melompati rintangan atau saat melakukan gerakan parkour. Lompat bersilang membutuhkan koordinasi tubuh yang baik untuk melewati hambatan dengan lancar.
Lompat dengan Putaran: Gerak dasar ini terjadi saat tubuh melompat dengan melakukan putaran di udara. Contohnya, saat melakukan loncat indah atau loncat tali. Putaran dapat dilakukan pada sumbu vertikal (menghadap ke atas atau ke bawah) atau sumbu horizontal (menghadap ke depan atau ke belakang).
Jawaban:
pemanasan,ancang2,sikut ditekuk,lompat