Ejercicios aeróbicos para fortalecer músculos y huesos. expertos recomiendan a los adolescentes y jóvenes una media de 60 minutos diarios de actividad física para fortalecer su organismo. ...
Algunos compromisos para cuidar mi bienestar físico son las siguientes:
Tener hábitos saludables en familia.
Tener una rutina de ejercicios.
Comer sana y balanceadamente.
Ir al medico regularmente.
Evitar el estrés
Al decir que la actividad física favorece un vida saludable significa que el ejercicio nos aporta muchos beneficios a nuestra salud física y mental. Muchos de estos beneficios son:
Reduce el estrés.
Previene enfermedades cardiacas.
Previene la obesidad.
Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
Fortalece nuestros músculos.
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711
Ejercicios aeróbicos para fortalecer músculos y huesos. expertos recomiendan a los adolescentes y jóvenes una media de 60 minutos diarios de actividad física para fortalecer su organismo. ...
Mejor alimentación e hidratación. ...
Practica yoga, meditación o mindfulness.
Algunos compromisos para cuidar mi bienestar físico son las siguientes:
Al decir que la actividad física favorece un vida saludable significa que el ejercicio nos aporta muchos beneficios a nuestra salud física y mental. Muchos de estos beneficios son:
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711