Question

Manfaat Umbi-Umbian Dan Serealia

Answer 1

manfaat :
- sebagai sumbur energi
- pengganjal lapar
- pertumbuhan bakteri baik sprti e-coli
- pengusir zat zat racun penyebab kangker

Answer 2

Prebiotik, yang tenar ada dalam produk-produk susu,  sebetulnya juga dapat dijumpai pada ubi jalar, umbi dahlia, bawang merah, bawang putih, asparagus, pisang, artichoke, dan kedelai.

Prebiotik berguna untuk membantu stimulasi pertumbuhan bakteri baik probiotik, Bifidobacteria, dan Lactobacili di dalam usus. Berkat para bakteri baik tersebut, daya tahan usus terhadap serangan mikroorganisme penyakit, meningkat. Pendeknya, prebiotik dapat mengurangi frekuensi diare.

gandum utuh yang mengandung karbohidrat kompleks serta serat tinggi ini akan dicerna menjadi glukosa yang akan diserap tubuh menjadi energi. Penyerapan glukosa ini terjadi secara perlahan-lahan. Adanya peningkatan kadar glukosa dalam darah yang terjadi secara perlahan ini mampu memberi rasa kenyang yang lebih lama pada anak. Maka itu hingga siang hari sekitar jam 11-12 siang kondisi anak masih tetap kuat dan tidak lemas untuk beraktivitas.