Leemos y reflexionamos en familia a partir de la siguiente información
Una forma de aumentar los niveles de oxígeno en la sangre
Nuestros niveles de oxígeno en la sangre jamás habían resultado tan importantes como hasta ahora. ¿Tenía que haber una pandemia para aceptar que esa dificultad al respirar mientras caminamos no es normal? Ahora que somos más conscientes de su importancia, ¿cómo podemos aumentar estos niveles de oxígeno en la sangre?
Los especialistas nos recomiendan realizar ejercicios de forma regular, como los aeróbicos, correr, bailar o cardio, ya que aceleran la respiración y la hacen más profunda. Esto aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre, lo que induce a que el corazón lata con mayor velocidad y aumente el flujo sanguíneo hacia los músculos y de regreso a los pulmones.
A partir de la lectura, respondemos las siguientes interrogantes:
1. ¿Qué actividades físicas serían las más recomendables para nuestra familia?
2. ¿Cuál será el espacio adecuado para realizar nuestras actividades físicas?
Una forma de aumentar los niveles de oxígeno en la sangre
Nuestros niveles de oxígeno en la sangre jamás habían resultado tan importantes como hasta ahora. ¿Tenía que haber una pandemia para aceptar que esa dificultad al respirar mientras caminamos no es normal? Ahora que somos más conscientes de su importancia, ¿cómo podemos aumentar estos niveles de oxígeno en la sangre?
Los especialistas nos recomiendan realizar ejercicios de forma regular, como los aeróbicos, correr, bailar o cardio, ya que aceleran la respiración y la hacen más profunda. Esto aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre, lo que induce a que el corazón lata con mayor velocidad y aumente el flujo sanguíneo hacia los músculos y de regreso a los pulmones.
A partir de la lectura, respondemos las siguientes interrogantes:
1. ¿Qué actividades físicas serían las más recomendables para nuestra familia?
2. ¿Cuál será el espacio adecuado para realizar nuestras actividades físicas?
Respuesta:
1- personas deberíamos practicar el yoga , el baile , el salto o los aeróbicos , claro también teniendo en cuenta lo que comemos.
2-En las horas libres , antes de comer , incluso antes de dormir.
Explicación paso a paso: espero te ayude
Respuesta:
1. ¿Qué actividades físicas serían las más recomendables para nuestra familia?
Deberíamos practicar yoga, bailar, aeróbicos, comer frutas y verduras.
2. ¿Cuál será el espacio adecuado para realizar nuestras actividades físicas?
En el parque, en un lado de nuestra casa.
Estrellas y coronita porfa