Kombinasi gerak sesuai gambar tersebut adalah ....
a. kombinasi gerak langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping
b. kombinasi gerak langkah zig-zag mundur dan gerak lengan memutar ke samping
c. kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke samping
d. kombinasi gerak langkah maju dan lengan memompa
22. Perhatikan gerakan-gerakan berikut! Kita awali dengan membentuk kelompok yang terdiri atas enam hingga sepuluh orang. Kita bentuk formasi berbaris rapi dengan jarak yang teratur. Kita lakukan gerak langkah pantul menggunakan kaki kanan dan kiri secara bergantian sebanyak empat hitungan. Kita lakukan rangkaian kombinasi gerak langkah pantul dan lengan memutar ke depan belakang sebanyak empat hitungan. Kita lakukan gerak langkah ke samping kanan dan kiri secara bergantian masing-masing empat hitungan. Kita lakukan rangkaian kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang sebanyak empat hitungan. Kita ulangi rangkaian kombinasi gerakan tersebut agar lebih mahir. Gerakan tersebut dilakukan saat melakukan kombinasi gerak ....
a. langkah zig-zag mundur dan lengan memutar ke samping
b. langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah pantul dan lengan mengayun ke depan
c. langkah pantul dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang
d. langkah maju dan lengan mengayun ke depan dengan gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke samping
23. Perhatikan gambar berikut!
Gambar tersebut menunjukkan kombinasi gerak ... pada gerak dasar berirama.
a. langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping
b. langkah maju dan lengan memompa
c. langkah ke samping dan lengan memutar ke samping
d. langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan
24. Salah satu variasi gerak langkah berirama yang dilakukan dengan berpindah tempat melangkahkan kaki secara bergantian ke belakang dan diiringi oleh hitungan disebut gerak langkah ....
a. mundur
b. zig-zag mundur
c. pantul
d. ke samping kiri
25. Berikut yang merupakan latihan kombinasi gerak dasar berirama secara perorangan adalah ....
a. kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan
b. kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah pantul dan lengan mengayun ke depan
c. kombinasi gerak langkah pantul dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang
d. kombinasi gerak langkah maju dan lengan mengayun ke depan dengan gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke samping
26. Berikut cara melakukan gerak langkah pantul pada gerak berirama adalah ....
a. berpindah tempat dengan melangkahkan kaki ke depan secara bergantian
b. melangkahkan kaki ke samping kiri dengan iringan hitungan
c. melangkahkan kaki secara zig-zag mundur ke belakang
d. melangkahkan kaki kiri ke depan dan mengangkat kaki kanan, lalu meletakkan kembali ke posisi semula sejajar dengan kaki kiri
27. Gerak lengan memompa pada gerak berirama ditunjukkan oleh gambar ....
a.
b.
c.
d.
28. Berikut yang merupakan variasi gerak berirama adalah ....
a. gerak langkah dan gerak mengayun
b. gerak mengayun dan gerak melompat
c. gerak langkah dan gerak lengan
d. gerak tangan dan gerak kaki
29. Perhatikan gambar berikut!
Gerakan senam berirama yang ditunjukkan pada gambar tersebut adalah ....
a. gerak lengan mengayun ke samping
b. gerak lengan mengayun ke depan
c. gerak lengan memutar ke depan belakang
d. gerak lengan memutar ke samping
30. Di bawah ini yang merupakan variasi gerak berirama adalah ....
Jawaban:
21.a
22d
23.c
24a
25. b
26. d
27. mana gambarnya
28.c
29.a
30.c
Penjelasan:
semoga membantu
maap kalo salah