Question

L RETO DE HOY a. Ahora escribe debajo de cada situación una frase que describa lo que podría hacer cada persona para regular sus emociones y relacionarse de una mejor manera con los demás.

la figura 4 dise YO NO SOY UNA CHICA NORMAL ​

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Esta actividad es sobre reconozco y manejo mis emociones

¿Cómo expresar mis emociones?

Para poder controlar mis emociones sin lastimar a los demás es necesario saber que es la empatía.

La empatía es ponerse en el lugar de otros y entender cómo se sienten.

Es importante exteriorizar lo que sentimos, pero en la manera correcta, tiene que ser asertiva y con respeto, esto ayuda a una convivencia con armonía.

¿Qué observamos en las imágenes?

1. La señora está enojada: Hay que respirar profundamente, realizar ejercicios de respiración y relajación, calmarse, luego dialogar sobre lo que te incomoda con respeto, y de manera asertiva; buscar la solución al problema.
2. La niña tiene miedo: hay que relajarse, piensa porque tienes miedo y busca superarlo, hablar con una persona de confianza te puede ayudar.
3. Dos personas están discutiendo: en las discusiones hay que mantener la calma, dialogar sin gritar, hablar por turnos y expresar los argumentos de cada uno, reflexionar y disculparse si estás errado.
4. Una niña víctima de acoso de bullying: hablar con la maestro o el director del colegio, mantener la calma, hablar con tus padres sobre el problema y buscar una solución asertiva, recuerda que el acosador son personas con baja autoestima.

Aprende más sobre las emociones en:

https://brainly.lat/tarea/15813968