Question

Korzystając z piramidy pokarmowej ułóż dla siebie jadłospis na cały tydzień prosze pomocy daje wszystkie punkty jakie mam

Answer 1

Poniedziałek ;
- Ciemne pieczywo , pomidor, marchewka jogurt , bieganie (;

Wtorek ;
- Masło roślinne, grachamki, Ryba na oleju z oliwek , jaja , sery (;.

Sroda ;
- Aktywność fizyczna , baiałe mięso , ryba, warzywa , jogurty .

Czwartek ;
- Makaron gryczny, czerwone mięso , warzywa, owoce , aktywność fizyczna (;.

Piątek. ;
- Owoce , warzywa drób , aktywność fizyczna (;


ja tak zrobiłam i było dobrze dostałam 5 (;.