Question

Kisi2 kelas 8
1. Pergaulan bebas
2. Jenis2 narkoba
3. Bahaya narkoba
4. Kebugaran jasmani
5. Macam2 latihan kebugaran jasmani
6. Manfaat latihan kebugaran jasmani
7. Bahaya Aids
8. Penyebab Aids
9. Arti singkatan Aids
10. Jenis2 senam lantai
11. Organisasi renang
12. Macam2 gaya renang
13. Manfaat renang
14. Nomor renang yang di lombakan​

Answer 1

Jawaban:

01. Pergaulan bebas adalah perilaku menyimpang yang tak sesuai norma dan ajaran agama. Contoh pergaulan bebas adalah memakai narkoba, minum minuman alkohol, hingga seks bebas.

Pergaulan bebas yang dilakukan oleh remaja biasanya bagian dari eksistensi diri, pelampiasan emosi atau rasa kecewa yang dialami. Adapun macam pergaulan bebas seperti penyalahgunaan narkoba, seks bebas, mabuk, dan kenakalan remaja lainnya.

Dampak dari permasalahan ini juga bermacam macam, anak remaja bisa saja putus sekolah, menurun prestasi belajar bahkan hingga hamil diluar nikah.

02. Narkotika dan obat berbahaya (narkoba) adalah obat-obatan terlarang yang bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan tubuh dan kondisi mental penggunanya, serta menyebabkan kecanduan yang kuat.

Beberapa narkoba memiliki manfaat jika digunakan untuk tujuan medis dengan dosis yang tepat dan dalam pengawasan dokter. Namun, jika disalahgunakan, jenis-jenis narkoba justru dapat membahayakan nyawa.

Berikut ini adalah jenis-jenis narkoba yang paling umum disalahgunakan di Indonesia dan dampaknya bagi kesehatan:

-Kokain atau coke termasuk dalam jenis narkoba yang sangat adiktif dan bisa memengaruhi sistem saraf pusat.

-Ganja mengacu pada daun, bunga, batang, dan biji dari tanaman Cannabis sativa yang dikeringkan.

-Ekstasi adalah obat sintesis turunan obat amfetamin yang dikenal karena efek halusinasi dan stimulannya (membuat bersemangat).

-Heroin atau putaw adalah jenis narkoba adiktif dari bunga opium poppy yang tumbuh di wilayah Asia, Meksiko, dan Amerika Selatan.

-Methamphetamine

Methamphetamine atau sabu-sabu adalah jenis narkoba stimulan yang bekerja pada sistem saraf pusat dan sangat adiktif.

03. Merusak otak secara permanen

Narkoba memaksa otak untuk bekerja lebih cepat dan menekan saraf pusat untuk menimbulkan efek ketenangan. Perubahan sel otak ini mengganggu komunikasi antar sel saraf.

04. Kebugaran jasmani adalah indikator kemampuan seseorang dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani adalah salah satu faktor penentu kesehatan serta ketahanan tubuh. Misalnya, semakin Anda rutin berolahraga, maka daya tahan tubuh akan lebih baik.

05. Bentuk-bentuk Kebugaran Jasmani

-Latihan Push Up.

-Latihan Back Lift.

-Latihan Sit Up.

-Shoulders Press.

-Leg Squat.

-Lari Cepat 50 Meter.

06. Manfaat Kebugaran Jasmani

Meminimalisir Risiko Penyakit Kardiovaskular. Melakukan aktivitas fisik akan melatih kekuatan otot jantung dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang.

Mengontrol Kadar Gula Darah.

Mencegah Stres dan Depresi.

Menjaga Berat Badan.

07. Bahaya HIV/AIDS meningkatkan risiko kanker limfoma non-Hodgkin. Limfoma adalah bentuk kanker darah yang memengaruhi kelenjar getah bening. Bahaya kanker ini dapat memengaruhi bagian tubuh mana pun dari pengidap HIV/AIDS yang terdapat kelenjar getah bening, seperti di sumsum tulang, amandel, dan juga saluran pencernaan.

08. HIV/AIDS masuk melalui dua jalur yaitu melalui cairan kelamin dan darah, sehingga faktor risiko HIV/ AIDS berhubungan dengan kedua hal tersebut antara lain: Sering berganti pasangan. Melakukan hubungan seksual yang beresiko baik homoseksual maupun heteroseksual. Menggunakan jarum suntik narkoba secara bersamaan.

09. Acquired Immunodeficiency Syndrome (AIDS).

10. Gerakan Senam Lantai

Sikap lilin.

Salah satu contoh senam lantai yaitu sikap lilin.

Kayang (Bridge) Gerakan ini yaitu punggung membentuk busur dengan abdomen menghadap langit-langit.

Child's pose.

Berguling ke depan (forward roll)

Berguling ke belakang (backward roll)

Handstand.

Headstand.

Cartwheel.

Penjelasan:

11. SEJARAH PRSI

Persatuan Renang Seluruh Indonesia disingkat PRSI adalah organisasi yang mengatur olahraga renang di Indonesia didirikan pada tanggal 21 Maret 1951 dengan ketua umun pertama adalah Prof.dr.Poerwo Soedarmo dan saat ini telah terbentuk di 34 Provinsi seluruh Indonesia.

12. berbagai macam gaya berenang berikut:

Renang Gaya Dada – Breast Stroke

Renang Gaya Punggung – Back Stroke

Renang Gaya Kupu-kupu – Butterfly

Renang Gaya Bebas – Free Style

13. Manfaat Berenang bagi Tubuh dan Mental

Membangun Massa Otot

Menurunkan Berat Badan

Kesehatan Jantung dan Paru-paru

Mengendalikan Stres

Mengatasi Saraf Kejepit

Mengurangi Nyeri Sendi

Mengatasi Insomnia

Baik bagi Penderita Asma

14. Nomor perlombaan :

Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra) Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m. Gaya punggung: 100 m, 200 m.

semoga membantu.