Question

kak bantu jawab plis​

Answer 1

1.*Letakkan kedua tangan anda diatas lantai dengan posisi kedua tangan terbuka selebar bahu tangan anda. 3.Turunkan bagian bahu secara lurus sampai membentuk siku 90derajat. 4.Lalu dorong bagian bahu anda dan lengan sampai lurus kedepan “sambil melakukan ambil nafas”.

2.kekuatan.

kekuatan.daya tahan.

kekuatan.daya tahan.daya otot.

kekuatan.daya tahan.daya otot.kecepatan.

kekuatan.daya tahan.daya otot.kecepatan.daya lentur.

kekuatan.daya tahan.daya otot.kecepatan.daya lentur.kelincahan.

kekuatan.daya tahan.daya otot.kecepatan.daya lentur.kelincahan.koordinasi.

kekuatan.daya tahan.daya otot.kecepatan.daya lentur.kelincahan.koordinasi.8.keseimbangan

3.senam lantai yang merupakan salah satu jenis olahraga cabang akrobatik yang dilakukan di atas lantai tanpa menggunakan alat bantu apapun. Biasanya senam lantai dilakukan di atas matras tipis yang berfungsi untuk mencegah benturan keras tubuh dengan lantai sehingga mencederai bagian tubuh Anda.

4.Manfaat renang bagi tubuh selanjutnya sangatlah penting, yakni membantu menjaga kesehatan jantung. Melalui darah yang lebih lancar mengalir di seluruh tubuh dan sistem pernapasan yang baik, sehingga oksigen dalam tubuh dapat tercukupi. Renang tentunya mampu melatih pernapasan supaya lebih kuat dan panjang.

5.Pada lelaki, ciri-ciri pubertas akan ditandai dengan suara yang mulai bertambah berat dan rambut halus akan tumbuh pada bagian wajah. Usia normal anak perempuan memulai masa pubertas adalah 11 tahun, sementara rata-rata usia laki-laki memasuki masa pubertas adalah 12 tahun.

#semoga membantu:')