Jelaskan prinsip dasar mengumpan dan menendang bola
ank1matnor Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah Menendang ( kicking ), Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ), Menggiring ( dribbling ),Menyundul ( heading ), Merampas ( tacling ), Lemparan Kedalam ( trow – in ) dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping ) Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola. 1. Menendang ( kicking ) Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki. A. Menendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut : @ Badan menghadap sasaran di belakang [email protected] Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit [email protected] kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke [email protected] setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ). B. Menendang dengan kaki bagian luar Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut : @ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit [email protected] kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki [email protected] kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan [email protected] Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah [email protected] Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran. C. Menendang dengan punggung kaki Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut : @ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit [email protected] Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / [email protected] Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai [email protected] Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah [email protected] Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran. 2. Menghentikan Bola ( Stopping ) Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut : @ Posisi badan segaris dengan datangnya [email protected] Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit [email protected] Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya [email protected] Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata [email protected] Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan. 3. Menggiring Bola Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam : @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.@ Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan. @ Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.@ Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai@ Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.@ Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.
AreghSMPNRholaz12 1. Menendang ( kicking ) Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki. A. Menendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut : @ Badan menghadap sasaran di belakang [email protected] Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit [email protected] kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke [email protected] setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ). B. Menendang dengan kaki bagian luar Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut : @ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit [email protected] kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki [email protected] kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan [email protected] Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah [email protected] Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.C. Menendang dengan punggung kaki Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut : @ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit [email protected] Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / [email protected] Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai [email protected] Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.@ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
diayunkan kedepan. @ Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.@ Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai@ Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.@ Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.
A. Menendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut : @ Badan menghadap sasaran di belakang [email protected] Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit [email protected] kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke [email protected] setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ). B. Menendang dengan kaki bagian luar Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut : @ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit [email protected] kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki [email protected] kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan [email protected] Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah [email protected] Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.C. Menendang dengan punggung kaki Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut : @ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit [email protected] Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / [email protected] Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai [email protected] Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.@ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.