Jelaskan dengan baik pengaruh latihan lari 2,4 km terhadap tingkat kemampuan daya tahan otot jantung dan kebugaran tubuh !
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
Jawaban:
untuk melatih otot jantung dan kebugaran tubuh tidak harus lari sejauh 2,4 km .. dengan jarak yang pendek misal 200 m secara teratur setiap hari sudah dapat mengatur pola detak jantung yang normal .. karena semakin letih kondisi tubuh seseorang maka kontraksi otot jantung akan semakin cepat ...