Question

Jakie są cechy odporności na stres i czy zmienia się ona w czasie??

Answer 1

Poziom odpowiedzialności jaki spoczywa na naszych barkach (im wyższa tym bardziej jesteśmy podatni na stres) oczekiwania jakie mamy względem siebie ilość sytuacji traumatycznych czy ważnych zmian których doświadczyliśmy nasze postrzeganie świata wynikające z naszego wychowania

Odporność na stres – mimo komponentu stałego – jest zatem zmienna. Nasze życie i rozwój wpływają na nią. Ucząc się technik radzenia sobie ze stresem, wyrażania emocji czy po prostu poprawiając dietę możemy podnieść naszą odporność na stres. Jeśli nagle zwiększy się nam zakres odpowiedzialności, stracimy wsparcie bliskich czy zmienimy miejsce zamieszkania, nasza odporność na stres może drastycznie spaść.