Question

Jaki może być scenariusz przedstawienia o dobrym odżywianiu? Wystarczy mi jak napiszecie jakiś skrót wydarzeń a ja już się rozpiszę.Pliska pomóżcie :)

Answer 1

„Stajesz się tym, co jesz”.

 

 

W inscenizacji występują:

·         Narrator

·         Starsza siostra

·         Młodsza siostra

 

Narrator:

„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz”. Te słowa Jana Kochanowskiego każą nam zastanowić się, w jaki sposób odżywianie wpływa na nasze zdrowie, dobre samopoczucie i długie życie.

 

Młodsza siostra:

Mama ciągle powtarza, że powinnam się prawidłowo odżywiać. Jesteś starsza ode mnie, więc może mi powiesz, o co w tym odżywianiu chodzi”. Nie lubię tego , co mama każe mi zjadać.

 

Starsza siostra:

Prawidłowe odżywianie polega na dostarczeniu organizmowi niezbędnych składników pokarmowych, do których należą białka, sole mineralne, witaminy, tłuszcze i cukry.

 

Młodsza siostra:

Hura! Mogę więc do woli jeść cukierki, ciastka i chipsy, bo to przecież cukry.

 

Starsza siostra:

Nie, nie. Nic nie rozumiesz, muszę ci więc wyjaśnić, że ilość składników pokarmowych musi być odpowiednio dobrana. Nadmierne spożywanie cukrów spowoduje nadwagę i próchnicę zębów. Wartościowe cukry są nie w cukierkach, lecz w owocach i warzywach, których powinniśmy jeść jak najwięcej. Lubisz chyba truskawki, maliny, marchew czy pomidory?

 

Narrator:

Gdy jeść zdrową żywność będziesz, kilogramów się pozbędziesz,

a gdy objesz się chipsami, tłuszcz wypłynie ci bokami.

 

Młodsza siostra:

Ciekawe jest to co mówisz. Czy wiesz, jakie produkty powinny spożywać dzieci w wieku szkolnym, czyli takie jak ja.

 

Starsza siostra:

Niezbędne są dla was : mleko sery, owoce, warzywa i chude mięso. Spójrz na tę piramidę pokarmową, a dowiesz się jakie produkty powinny dominować w codziennym jadłospisie.

 

Narrator:

Kiedy smutny jesteś bracie i pomysłów już nie macie,

jak utrzymać swoje zdrowie i pokonać wszystkie znoje,

to czym prędzej sięgnij szybko po paprykę razem z rybką;

bo to żywność super zdrowa, bardzo świeża kolorowa.

 

Młodsza siostra:

Czy nie wystarczą mi witaminy, które można kupić w aptekach?

 

Starsza siostra:

Niestety nie. Witaminy zawarte w produktach spożywczych są zdrowsze i łatwiej przyswajalne przez nasz organizm. Witaminy syntetyczne możesz przedawkować i wtedy ciężko się rozchorujesz.

 

Młodsza siostra:

Cóż więc radzisz dzieciom, które często się przeziębiają, męczą się , ciągle kaszlą i kichają.

 

Starsza siostra:

To oczywiste, brak im witaminy C. Warto więc spożywać dużo porzeczek, natki pietruszki, kapusty, cytrusów itd.

 

Młodsza siostra:

Mój kolega kiepsko rośnie, a na domiar złego coraz słabiej widzi.

 

Starsza siostra:

Mam i dla niego super radę. Brakuje w jego organizmie witaminy A. Powinien więc jeść dużo marchwi, pomidorów, papryki i moreli.

 

Narrator:

Jeśli nie chcesz mojej zguby witaminę daj mi luby.

W witaminach zdrowie jest, więc je trzeba często jeść.

Zdrowie, młodość i odwaga. Zaraz też ci spadnie waga.

 

Starsza siostra:

O, jeszcze o czymś zapomniałam. Pamiętaj, że owoce i warzywa zawierają cenne sole mineralne: potas, magnez, żelazo, jod, wapń i inne.

 

Młodsza siostra:

Czy witaminy są tylko w owocach i warzywach?

 

Starsza siostra:

Bogate w witaminy są też inne produkty. Chcesz np. mieć mocne kości i nie zachorować na krzywicę, to pamiętaj o witaminie D. Zawierają ją jaja, ryby, mleko, masło. Dostarczają jej też promienie słoneczne. Jeśli zaś chcesz ukoić swoje nerwy, pozbyć się zmęczenia i zajadów w kącikach ust, to z pomocą przyjdzie ci  witamina B. Jest ona między innymi w ciemnym pieczywie.

 

Narrator:

Zdrowa żywność dobra jest,

więc ją trzeba szybko jeść.

Pamiętajcie o tym dziatki,

bo wam szybko płyną latki.

 

 

Młodsza siostra:

Powiedz mi jeszcze, dlaczego powinniśmy pić mleko? Codziennie słyszę w reklamie telewizyjnej: „Pij mleko – będziesz wielka”.

 

 

Starsza siostra:

Mleko zawiera najlepiej przyswajalny wapń do budowy kości i zębów, a także białko, które daje cegiełki budujące nasz organizm. Brak białka hamuje wzrost i masę ciała.

 

 

Młodsza siostra:

Czy białko jest tylko w mleku?

 

Starsza siostra:

Białko jest także w serach, rybach, jajach i wędlinach.

 

Narrator:

Jedzcie sery, morskie ryby,

mleko pijcie, jedzcie grzyby.

 

Młodsza siostra:

Czy są takie potrawy, których powinniśmy unikać lub ograniczać?

 

Starsza siostra:

Są to niewątpliwie wszystkie tłuste potrawy, chipsy mające nadmiar soli i tłuszczu. Pamiętaj też, że znacznie zdrowiej jest pić soki owocowe i warzywne, jogurty niż colę, która niszczy nasze kości i zęby.

I na koniec jeszcze moja dobra rada. Nie przesadzaj z hamburgerami, frytkami, pizzą oraz panierowanymi kurczakami w tekturowych pudełkach, ponieważ prowadzi to do otyłości i wielu schorzeń. Chcesz być chyba piękna i zdrowa.

 

Młodsza siostra:

Ale ty jesteś mądra. Pochwalę się swoją wiedzą przed koleżankami, z którymi codziennie chodziłam do Mc Donalda.

 

Narrator:

Coca coli nie pij też, bo próchnica chce cię zjeść.

Zamiast tego jabłko zjedz, no i będzie z ciebie spec.

Jedz banany jabłka, szpinak i cytrusy i warzywa.

Tak uważaj bracie drogi, aż do końca swojej drogi.

 

Answer 2

Narrator mówi jakiś tekst i widzi dzieci palące papierosy ( oczywiście sztuczne:>) i z nimi rozmawia i tłumaczy, że nie wolno tego robić, bo może nam stanąć serce itd... a potem pojawiają się np. 2 osoby i mają ze sobą kociołki.  ( Kładą na podłodze dwie kartki i na jednej jest narysowany alkochol i szpital a na drugiej jabłko i uśmiechnięta twarz. Te osoby, które były na początku wyjmją z kozyka czipsy butelkę po piwie paczkę fajek ciastka i wrzucają do jednego z kociołków a te dwie dziewczyny z drugiego koszyka wyjmują jabłka marchewki gruszki ogółem owoce i warzywa i wrzucają do drugiego kociołka. potem jedna staje przy jednym a druga przy drugim i mieszają to drewnianymi łyżkami i tam gdzie były zdrowa rzeczy podnosi kartkę z jabłkiem i uśmiechem i mówi to waza przyszłość a druga robi to szmo tylko podnosi kartkę z alkocholem i szpitalem i też mówi te słowa...