Aby zapobiec chorobom aparatu ruchu należy odpowiednio się zachowywać . to znaczy siedzieć wygodnie np. na krzesle od komputera . Wiele osób ze zmęczenia opiera się o biurko łokciem . taka postawa sprzyja powstawaniu skoliozy . Bardzo dużo osób podnosi źle jakąś rzecz np. siatkę z zakupami . Prawidłowo powinnismy zgiąć kolana i dopiwero wtedy podnieść siatkę czy inny przedmiot .
Należy zachowywać odpowiednnią postawe ciała podczas wykonywania różnych czynności (czytania, odrabiania lekcji, czy stania)
Należy uprawiać sporty, dużo się ruszać
Należy prawidłowo się odżywiać
Aby zapobiec chorobom aparatu ruchu należy odpowiednio się zachowywać . to znaczy siedzieć wygodnie np. na krzesle od komputera . Wiele osób ze zmęczenia opiera się o biurko łokciem . taka postawa sprzyja powstawaniu skoliozy . Bardzo dużo osób podnosi źle jakąś rzecz np. siatkę z zakupami . Prawidłowo powinnismy zgiąć kolana i dopiwero wtedy podnieść siatkę czy inny przedmiot .
Myślę, że pomogłam . Liczę na naj ;)