Chciałabym Was dziś przekonać do tego, że warto uprawiać sport.
Zdaję sobie sprawę z tego, że pogoda za oknem nie zachęca do aktywności fizycznej, a leżenie na kanapie lub siedzenie przy komputerze wydaje się być równie ciekawe, to jednak dzisiaj pragnę Wam udowodnić, że sport powinien być nieodzownym elementem każdego dnia.
Po pierwsze, powinniśmy być aktywni fizycznie, bo tak zalecają specjaliści. Sport ma swoje miejsce nawet w piramidzie żywienia. 30 minut aktywności każdego dnia to absolutne minimum.
Ćwiczenia poprawiają humor. Codzienny ruch powoduje, że wytwarzają się nam w organizmie endorfiny, zwane też hormonem szczęścia. Trenując każdego dnia będziemy chodzić uśmiechnięci, wzrośnie nasze zadowolenie z życia i unikniemy np. depresji.
Codzienna aktywność fizyczna sprawi, że będziemy zdrowsi. Jeśli zrezygnujemy z lenistwa, spadnie ryzyko, że teraz i w przyszłości przyjdzie nam zmagać się z nadwagą i otyłością. A chyba nie muszę nikomu tłumaczyć, jak niebezpieczna dla zdrowia jest nadmierna masa ciała.
Sport ma różne oblicza i to jest w nim najfajniejsze. Jedna osoba lubi biegać, inna grać w tenisa a jeszcze inna iść na basen. Nie ma lepszej i gorszej aktywności fizycznej, dlatego jestem przekonana, że wystarczy odrobina dobrych chęci i każdy z Was znajdzie coś dla siebie. Wybór jest naprawdę ogromny.
Ćwiczenia to same korzyści, co właśnie Wam przedstawiłam. Mam nadzieję, że moje argumenty Was przekonują i jeśli jeszcze nie uprawiacie sportu, po tym wystąpieniu postanowicie to zmienić!
Odpowiedź:
Drodzy koledzy i koleżanki!
Chciałabym Was dziś przekonać do tego, że warto uprawiać sport.
Zdaję sobie sprawę z tego, że pogoda za oknem nie zachęca do aktywności fizycznej, a leżenie na kanapie lub siedzenie przy komputerze wydaje się być równie ciekawe, to jednak dzisiaj pragnę Wam udowodnić, że sport powinien być nieodzownym elementem każdego dnia.
Po pierwsze, powinniśmy być aktywni fizycznie, bo tak zalecają specjaliści. Sport ma swoje miejsce nawet w piramidzie żywienia. 30 minut aktywności każdego dnia to absolutne minimum.
Ćwiczenia poprawiają humor. Codzienny ruch powoduje, że wytwarzają się nam w organizmie endorfiny, zwane też hormonem szczęścia. Trenując każdego dnia będziemy chodzić uśmiechnięci, wzrośnie nasze zadowolenie z życia i unikniemy np. depresji.
Codzienna aktywność fizyczna sprawi, że będziemy zdrowsi. Jeśli zrezygnujemy z lenistwa, spadnie ryzyko, że teraz i w przyszłości przyjdzie nam zmagać się z nadwagą i otyłością. A chyba nie muszę nikomu tłumaczyć, jak niebezpieczna dla zdrowia jest nadmierna masa ciała.
Sport ma różne oblicza i to jest w nim najfajniejsze. Jedna osoba lubi biegać, inna grać w tenisa a jeszcze inna iść na basen. Nie ma lepszej i gorszej aktywności fizycznej, dlatego jestem przekonana, że wystarczy odrobina dobrych chęci i każdy z Was znajdzie coś dla siebie. Wybór jest naprawdę ogromny.
Ćwiczenia to same korzyści, co właśnie Wam przedstawiłam. Mam nadzieję, że moje argumenty Was przekonują i jeśli jeszcze nie uprawiacie sportu, po tym wystąpieniu postanowicie to zmienić!
mam nadzieję , że pomogłam :)
Odpowiedź:
- uprawianie sportu sprawia, że nasze ciało wygląda lepiej
- czujemy sie lepiej, mózg jest bardziej skoncentrowany
- sprawia to dużo radości- oczywiscie z odpowiednim nastawieniem
Wyjaśnienie: