Jak wyobrażasz sobie indywidualny trening piłkarza ręcznego.
Liczę na ciekawe pomysły( a przede wszystkim - WŁASNE!) a interesują mnie ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć mocniejszy chwyt piłki oraz celny i mocny rzut. Nie pogniewam się za ćwiczenie rozwijające refleks.
Ćwiczenia opisane mniej więcej i do wykonania na jedną góra dwie osoby.
BTW(!!) Prośba do adminów. Proszę nie usuwajcie mojego zadania, gdyż miałem problem z ulokowaniem go (nie ma do niego pasującej dziedziny). Zależy mi na odpowiedzi na moje pytanie, dlatego więc wybrałem zadane.pl. :)
More Questions From This User See All
czwicz chwyty z jakąs osobą która będzie ci podawała piłki twoja ręka musi trzymac dobrze piłke czwicz mięsnie to tez wazne