Question

Jak uchroniś się pszed pruchnicą zębów?

POMOCY PROSZE W PUNKTACH

Answer 1

*jeść dużo warzyw
*unikać słodkiego
*myć zęby rano, wieczorem i po każdym posiłku a także np jak wypijesz colę
*dbać by dużo witaminy c przyjmować np w jedzeniu cytrusów
*czyścić zęby nicią dentystyczną
*płukać jamę ustną płynami
*chodzić regularnie np co pół roku do dentysty na przegląd
*fluorować zęby u dentysty
*pa,miętać by używać pasty z fluorem
 

Answer 2

2x dzienncie mycie zębów szczoteczką miękką lub średniej twardości i pastą z fluorem.

doczyszczenie nicia dentystyczną i plukanie plynem do plukania jamy ustnej.

Po jedzeniu plukanie wodą jamy ustnej lub żucie gumy 15 minut.

Wyeliminowanie z diety cukrów i fast food'y

Co 6 miesięcy wizyta u dentysty.