Question

Jaką rolę pełni błonnik w organiźmie?

Proszę krótko i treściwie :)

Answer 1

Błonnik pełni w organizmie głównie rolę mechaniczną:
--drażni jelita pobudzając ich ruch robaczkowy
--zapobiega obstrukcji (zaparciom, zatwardzeniu),
--pomaga w usunięciu z jelit niestrawionych resztek pokarmowych,
--zwiększa objętość pożywienia
--pośrednio chroni organizm przed chorobami metabolicznymi jak kamica żółciowa i nerkowa oraz cukrzyca,
-- chroni organizm przed skażeniem przemysłowym.

Answer 2

Błonnik:
-Stabilizuje stężenie glukozy we krwi.
-Pomaga w walce z otyłością.
-Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów.
-chroni przed chorobami jelita grubego oraz zapobiega zaparciom.
-zmniejszenia uczucie głodu