Question

jak rodzić sobie ze stresem??

Mogą byc wasze przykłady, pisac w punktach.

Answer 1

- brać odpowiednie tabletki

- uspokoić się i być bardziej zrelaksowanym

- oddychać głęboko

- w trudnych sytuacjach mówić sobie że będzie dobrze, że się uda.

Answer 2

dobra muzyka
miłe towarzystwo
aktywny wypoczynek
rozmowy z przyjaciółmi
masaż
spacery
marzenia
gimnastyka
medytacje
relaks
zabawny film lub książka
dobra rozrywka
jasne pozytywne myślenie,
otrzymywanie i dawanie wsparcia,
poprawa zdrowia fizycznego,
relaksowanie się