Zgłoś nadużycie!
Http://www.edukacja.katowice.pl/materialy/publikacje/jadlospis.pdf znajdziesz to tu polecam licz ena naj
0 votes Thanks 1
ZielonaOlcia
ŚNIADANIE Mleko z chrupkami Kanapka z sałatą pomidorem masłem chleb z ziarnami herbata 2 ŚNIADANIE Tabliczka czekolady Kanapka z szynką Jabłko OBIAD Zupa jarzynowa Ziemniaki zdrowe mięso surówka Podwieczorek Sałatka owocowa Kolacja Kanapka z serkiem topionym pomidorem ogórkiem zielonym
1 votes Thanks 1
Aneta155
Śniadanie płatki śniadaniowe (musli) 50 g (pół szklanki) 250 ml mleka 0,5 % bułka maślana serek homogenizowany o smaku waniliowy (135 g) 250 ml soku grapefruitowego średniej wielkości jabłko o wartość energetyczna: 750 kcal Drugie śniadanie .. 2 kanapki chleba razowego- pumpernikiel 5 g masła śmietankowego 2 listki sałaty 2 plastry polędwicy z drobiu 250 ml sok marchewkowo- jabłkoweg
Obiad... 200 g frytek dorsz pieczony sałatka marchewkowo- jabłkowa ciastko francuskie z kremem herbata z cytryną
Podwieczorek... sałatka wieloowocowa 125 ml soku pomarańczowego
Kolacja.. Bułka grahamka 5 g masła śmietankowego 2 plastry ementalera 1 pomidor 2 plastry polędwicy z drobiu kakao :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Mleko z chrupkami
Kanapka z sałatą pomidorem masłem chleb z ziarnami herbata
2 ŚNIADANIE
Tabliczka czekolady
Kanapka z szynką
Jabłko
OBIAD
Zupa jarzynowa
Ziemniaki zdrowe mięso surówka
Podwieczorek
Sałatka owocowa
Kolacja
Kanapka z serkiem topionym pomidorem ogórkiem zielonym
płatki śniadaniowe (musli) 50 g (pół szklanki)
250 ml mleka 0,5 %
bułka maślana
serek homogenizowany o smaku waniliowy (135 g)
250 ml soku grapefruitowego
średniej wielkości jabłko
o wartość energetyczna: 750 kcal
Drugie śniadanie ..
2 kanapki chleba razowego- pumpernikiel
5 g masła śmietankowego
2 listki sałaty
2 plastry polędwicy z drobiu
250 ml sok marchewkowo- jabłkoweg
Obiad...
200 g frytek
dorsz pieczony
sałatka marchewkowo- jabłkowa
ciastko francuskie z kremem
herbata z cytryną
Podwieczorek...
sałatka wieloowocowa
125 ml soku pomarańczowego
Kolacja..
Bułka grahamka
5 g masła śmietankowego
2 plastry ementalera
1 pomidor
2 plastry polędwicy z drobiu
kakao :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D