Jadłospis dla nastolatka-uwzględniając zasady dobrego żywiania.
weroo
Poniedziałek: sniadanie: cacao kanapki z szynką i serem Objad: ziemniaki kurczak salatka kukurydziana i do tego mleko Kolacja: kanapki z pomidorem
1 votes Thanks 0
meteOra
Śniadanie: chleb ciemny z szynką i serem, herbata lub sok Drugie śniadanie: kanapka z pomidorem Obiad: zupa jarzynowa, ziemniaki z kurczakiem i surówką, sok Podwieczorek: jabłko Kolacja: sałatka z pomidora, ogórka, jajek na twardo i cebulki, kakao
sniadanie:
cacao kanapki z szynką i serem
Objad:
ziemniaki kurczak salatka kukurydziana i do tego mleko
Kolacja:
kanapki z pomidorem
chleb ciemny z szynką i serem, herbata lub sok
Drugie śniadanie:
kanapka z pomidorem
Obiad:
zupa jarzynowa, ziemniaki z kurczakiem i surówką, sok
Podwieczorek:
jabłko
Kolacja:
sałatka z pomidora, ogórka, jajek na twardo i cebulki, kakao
pozdrawiam < 3